Створення ляльки – мотанки для дорослих людей – це процес, який дозволяє перенести на ляльку свої внутрішні стани, емоції, відчуття.

Процес створення ляльки схожий на медитацію. Людина занурюється в себе, дослухається до свого внутрішнього світу.

Цей процес використовується для зняття емоційної напруги.

Також створення ляльки гарно працює, якщо треба «допрожити» і залишити в минулому проблему, або, навпаки, зробити план на майбутнє.

Існує кілька способів використання ляльок в арт-терапії.

Один з них – створення ляльки власноруч, зазвичай з текстильних матеріалів.

Сам процес виготовлення ляльки символізує перехід від хаосу до порядку, адже клаптики тканини або нитки складаються у певний спосіб, тим самим надаючи виробу цілісності та наповнюючи своєю енергією.

Ось такою була «лялькотерапія» і пісенний релакс суботнього ранку в Одеський обласний центр української культури з Тамарою Білоглазовою та Михайлом Левицьким.